pluflora | 日記 | 肩こりにホットヨガ

おはようございます!(^^)!

プルフローラの鈴木です★

皆様は肩こり解消法色々されてますか？悩まされてる方はきっとたくさんいらっしゃると思います('_')

私も肩こりがとても凄いです！

肩だけでなく、背中のハリも半端なくすごいので、時々メンテナンスで鍼灸したりマッサージも大好きです。
運動もなかなかおろそかになりますが、するようにしてます(^^)/
私は、普段お客様のマッサージをするのに前かがみ体勢が多いためか、前屈は得意なのに、後屈はヒドイです(;'∀')時々ツリそうになるくらい．．．

なので、ホットヨガを時々ですがしております！

無理なく自分のペースでする！！がポイントです

私は、何度か頑張って無理をしてみたら背中をつって大変な思いをしました。。それほどガチガチですが、ホットヨガをした後は肩周りスッキリします☆彡

汗もしっかりかいて、デトックスです(*^▽^*)

自分の体をよく知り、、メンテナンスは大事ですね。

何事も無理なく継続が大事です(^^♪

疲れた身体をリラックスさせたい方は是非とも、プルフローラへお越しください。

沢山のアロマの香りと植物オイルにて、しっかりデットクス&リラックスできます☆

ご予約お待ちしておりますm(__)m